こんにちは。堀尾智美です。
ジムに行かなくても、お家で。
好きな時間に、ちょっとだけで。
手軽に、簡単に。
わたしが提供している、６ヶ月LOVE MYSELFプログラムでは
【誰にでもできて一生使えるセルフケアエクササイズ】もお伝えしています。
たった１セットだけでも、毎日欠かさず継続していくことで、面白いぐらいに体に変化が現れます。
これは、年齢は関係ありません。
実際に、実践してくださった方は、
二の腕が引き締まり、
太ももが引き締まり、
小顔になり、
バストアップし、
ウエストはクビレ、、、
やればやるほど、カラダに変化が現れるから、楽しかった！
こんなに継続できたエクササイズは、初めてです！！
やると、気持ちがよくって、だから毎日継続できました！！
でも。やっぱり！！！結果が出るから、楽しかったんだ！！こんなに結果が出るなら、今やらなきゃモッタイナイって思えるぐらい・・・・♡
ご自身でこれらの変化を体感してくださったようで、今日の２回目のセッションではとても嬉しそうにカラダの変化を報告してくださいました。
確かにね。わたしがパッと見ても、変化は一目瞭然。
でも、もっと素晴らしいことは、ご本人が、しっかりと体感しているということ。
これは、継続した人にだけがわかる効果です。
やらされる状態では、結果はでにくいけれど、やりたい！に気持ちが変化した時、効果は倍増します。
自分がどうなりたいのか。
自分のカラダをどうしたいのか。
どんなカラダで、生きていきたいのか。
魂が宿る肉体を、健やかな状態にしてあげることって、誰のためでもない。
自分のため。これこそが、LOVE MYSELF=自分を愛すること。
もっともっと、自分のために、生きてみよう。
誰にも遠慮せずに、自分の心とカラダを丁寧に扱ってあげよう。
自分のカラダが、理想へと近づいていくと、自分がどんどん愛おしくなっていくの。
愛おしい我が子を抱きしめるように、自分のことも一番に愛してあげよう。
自分のことを、素直に愛せるようになったとき、未来は期待に満ち溢れていくから。
心地よくわたしを生きる。LOVE MYSELFプログラムの詳細はこちら。
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