こんにちは。堀尾智美です。
ある日のわたしのセルフストレッチ風景です。
一人なのに、わざわざお腹を出してトレーニングするのには、意味があるの。自分が整えたいところをしっかり見えるように、意識をそこに向けるために、見える格好をしているの。思い通りの状態になれば、自分を褒めて、そうでなければ解決策を探して、自分の目標に向かっていく。これがわたしのヘルシーを保つためのライフスタイル。
変わりたいのに、変われない
誰に相談していいか分からない。
何から始めたらいいのか分からない。
だから結局、変わらないまま。
無料のコラムを読んでみたり、雑誌や本を読んでみたりしてみる。
頭ではわかった気でいる。
でも、行動に移す自分にはなれていない。
こんな自分とさよならしたい。
絶対に、今度こそ自分を変えるんだ。
もっともっと、自分のことを好きになって、「うん、わたしいい感じ♪」と思えるようになるんだ。
今度こそ。今度こそ、、、、。
でもね、「変わりたい」を呪文のように唱えていても、変わらないのが現実。
これは引き寄せの法則が効いてないとか、そんなんじゃないよ。
変われるための第一歩は、自分の見たくないところに目を向けることから始まるの。
どんな人でもみんな同じ。まずはここから。
これってすごく勇気がいることだし、怖いこと、、、（ってクライアントさんは口を揃えてみんなこう言う）
だから、一緒に乗り越えていこう！
わたしがスポーツジムよりも、パーソナルトレーナーを好むのもそう。
一人じゃ挫けてしまうことでも、二人だと乗り越えられるから。
逃げたくなることでも、隣で励ましてくれる人がいたら、頑張れるから。
人は一人では生きていけないし、
自分のことってわかっているつもりでも、実は一番わからないもの。
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