こんにちは。堀尾智美です。
わたしね。
ダイエットという言葉にね、ずーっと「違和感」を感じてたの。
「痩せる」＝「ヘルシー」にどうしても、結びつかない。
ダイエットにリバウンドはつきものみたいだけど、そもそもそれの意味もわからない。だってそれって、無理やり痩せるから、反動で戻るってことでしょ。
思いっきり壁にボール投げつけたら、思いっきり自分にボールが飛んでくるのと一緒。だったら、やらない法がいいよね。ww
先日もね、ダイエットジプシーの方とお話しする機会があって、なぜこんなに多くの女性がダイエットで悩むのかを考えてみたんです。
そしたらね、違和感の正体が見つかった。
ダイエットをすると、カラダに不必要な脂肪だけでなく、必要な筋肉やエネルギーも一緒に、区別なく無くなっていく感じ。わたしは、これが最高に嫌だった。
必要なものまで、一緒になくなるなんて、ヘルシーボディになれるイメージが全然湧かない。抗がん剤の治療みたい。悪も善も一緒に攻撃！！
わたしが提供したいことは、「カラダを引き締める」こと♡
「引き締める」は、カラダの中の不必要なものだけが、なくなる感じ。
必要なものは、しっかりキープして、いらないゴミだけをカラダから排除していく方法。
痩せるんじゃなくて、引き締める。
これこそがヘルシーでハッピーに満ち溢れた自分に繋がる。
産後の私は、痩せてながらにたるんでいたの。筋肉なくて、お尻はペッチャンコで。もうジーンズはカッコ悪くて履けないと思った。。二人のこどもたちに４年近く授乳して、おっぱいは力をなくしてたww
生まれて初めて補正下着を買ったのが、この頃。でも変わらなかった。
お尻を持ち上げてくれるのは、強力なガードルを履いている時だけ。でもキツすぎて、リンパも血液も途絶える途絶える。脚が冷たくなってこれはヤバイと思った。道具では変わらないし、満足できないことを知った。
だから引き締めた。
自分のカラダは自分で作り上げ、保とうと決めた。
決断と行動で、カラダは素直に変化し。お尻もおっぱいも、力強く、そして女らしくなった♡
リンパも血液も巡りだし、温かくて前向きな自分に生まれ変わった。
ダイエット本は、いつの時代でも売れるでしょ。それってさ、結果が出てないって証拠だよ。完結しないから、また次のダイエット法にトライする。
無限ループ。
あー、怖い怖い
痩せたい。痩せなきゃ。とダイエットの無限ループに自分が入り込んでしまっているのなら、いますぐにシフトチェンジしよう！
極端なダイエット法は、誰のこともハッピーには導けないと思う。
それよりも、自分のカラダを整えること。
毎月きちんと生理が来て、痛みも最小限で、夜は経血が出なくて、愛する人が出来た時、その人のこどもを授り、育んでいける温かい子宮が準備されてる。
女性として備わった機能を、しっかり稼働できるカラダ。
温かくて、しなかやで、たるみなく引き締まっているカラダ。
これらを正しく我が子に伝えていける母リョク。（これ大事！！）
育児は、繰り返され、引き継がれていくものだからこそ、
大事なことを伝えられる女性でありたいよね。
もっともっと、社会の情報から自由になって、
自分を取り戻していこう！
健やかにカラダを引き締め、自分を内側からとことん満たしていく【LOVE MYSELFプログラム】の募集受付は次回、12月を予定しています。（年内最後。それ以降は未定です）
